¿Por qué cerrarnos en una disciplina de cuerpo-mente en concreto (Pilates,Yoga,SGA,entre otras) si cada una de ellas tiene cosas muy buenas que poder implementar en nuestras sesiones? Dentro de nuestras sesiones aplicaremos rutinas de cuerpo-mente donde se potenciarán los siguientes trabajos:

• Corrección postural
• Flexibilidad
• Core
• Equilibrio y estabilidad
• Rangos óptimos de movilidad articular
• Mejora de tu esquema corporal
• Técnicas de respiración
• Liberar tensiones musculares
• Resistencia muscular
• Concentración